「先生、これって低血糖？」低血糖の症状と正しい対処法

👨‍⚕️薬剤師はる：「それ、もしかしたら低血糖だったかもしれませんね。血糖値が下がりすぎると、身体が“エネルギー不足！”と警告を出してくるんですよ」

👨‍⚕️「一般的には70mg/dL以下を“低血糖”と判断します。体が必要とするエネルギーに対して、血中の糖が足りない状態です」

👨‍⚕️「たとえば――」

• 手が震える
• 冷や汗が出る
• 動悸（ドキドキ）
• 強い空腹感
• なんとなく不安になる

これらは初期のサイン。進んでしまうと、

• 頭がボーッとする
• 眠くなる
• 視界がぼやける
• ひどいと意識を失うことも…

👨‍⚕️「原因は人によって違いますが、代表的なものはこちら👇」

• インスリンや血糖降下薬の効きすぎ
• 食事を抜いた・遅れた
• 運動しすぎた
• 空腹でお酒を飲んだ
• 胃の手術後（早期ダンピング症候群）

👨‍⚕️「まずはすぐに糖分をとる！これが鉄則です」
✅目安は糖質15g！

• ブドウ糖タブレット3～4錠
• 砂糖 大さじ1
• 100mlのジュース（コーラやオレンジなど）

とった後は10〜15分様子を見て、改善しない場合はもう一度糖分をとってくださいね。

👨‍⚕️「意識もうろうとしている人には、口から飲ませようとしないで！
窒息の危険があります。すぐに救急車を呼びましょう！」

👨‍⚕️「予防のポイントはこれです」

• 食事は規則正しく
• 薬のタイミングを守る
• 空腹での飲酒は避ける
• 外出時は糖分を携帯
• 運動前後は軽く食べる

👨‍⚕️「低血糖は早めに気づいて対処すれば怖くないんです。ご自身でも、ご家族でも対処法を知っておけば、いざというとき安心ですよ」