六君子湯とは？特徴・効果・使われる体質をわかりやすく解説！
「食欲がない」「胃がもたれる」「疲れやすい」――そんなときに処方されることのある漢方薬、六君子湯（りっくんしとう）。
でも、「どんな人に合うの？」「何に効くの？」と疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
この記事では、六君子湯の特徴・効果・合うタイプなどをわかりやすく解説します。
六君子湯とは？
六君子湯は、胃腸の働きを整えることで、全身の元気を取り戻す漢方薬です。
その名の通り、6つの基本生薬（君子）を中心に構成された処方で、さらに体の巡りを良くする生薬も加わっています。
- 人参（にんじん）
- 白朮（びゃくじゅつ）
- 茯苓（ぶくりょう）
- 甘草（かんぞう）
- 陳皮（ちんぴ）
- 半夏（はんげ）
これらに加えて、生姜や大棗などが入ることで、胃腸をやさしく整える構成になっています。
六君子湯はどんな症状に使う？
主に、次のような症状に処方されます：
- 食欲不振（食べたい気はするけど、食べられない）
- 胃のもたれ、胃の不快感
- 疲れやすい、体力が落ちた
- 少し食べただけで満腹感がある
- みぞおちのつかえ・胃の膨満感
現代では、機能性ディスペプシア（FD）の改善にも使われており、西洋医学でも注目されています。
どんな人に合う？
六君子湯が合う人の体質を、漢方の視点からまとめるとこんな感じです：
- 痩せ型で体力がない
- 疲れるとすぐに食欲が落ちる
- もともと胃腸が弱い
- 顔色が悪く、気力が出ない
- 冷えやすく、むくみやすい
「気虚（ききょ）＋脾胃虚弱」タイプといわれる人に多いです。
ストレスなどで食欲が落ちやすい方、年齢とともに胃腸が弱ってきた方にも合います。
六君子湯が活躍するシーン
- 風邪や胃腸炎の回復期で、まだ食欲が戻らないとき
- ストレスで胃の調子が悪く、食事量が減っているとき
- 術後や病後、体力が落ちたときの栄養補助的に
- 高齢者の慢性的な食欲不振に
「治す」というよりも、「支える」「立て直す」ことが得意な処方です。
まとめ
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 何に使う？ | 食欲不振、胃もたれ、体力低下 |
| 合う体質 | 痩せ型、胃腸虚弱、疲れやすい人 |
| 効果 | 胃腸を整えて、気力・体力を補う |
| 注意点 | 急性症状が強い時は使わない方がよい |
最後に
六君子湯は、「しっかり食べて元気を出す」ためのサポートをしてくれる漢方です。
胃腸は、健康の土台。「なんとなく不調」が続く人は、体質から見直してみると改善のヒントがあるかもしれません。
気になる方は、ぜひ薬剤師や漢方の専門家に相談してみてくださいね。
