葛根湯の使い方ガイド

◆ 葛根湯はどんな時に使う？

• 風邪のひき始め（寒気、微熱、汗が出ていない）
• 首・肩のこり、筋肉のこわばり
• 比較的体力がある人向け（実証～中間証）

◆ 剤形の違いと選び方

剤形	吸収の早さ	飲みやすさ	有効成分の量	特徴
ドリンク（液剤）	早い	飲みやすい	やや少なめ	即効性重視に◎
粉（エキス顆粒）	早い〜中	やや飲みにくい	しっかり含有	効果重視ならこれ
錠剤	やや遅い	一番飲みやすい	やや少なめ	持ち運び・手軽さ◎

◆ 葛根湯を使うときの注意点

• 汗をかいているときは使用を避ける（桂枝湯などへ切り替え）
• 体力のない人や高齢者には不向き
• 長期連用は避け、症状改善後は中止
• 他の漢方との併用に注意
• 副作用（胃の不快感・むくみ・血圧上昇など）に注意
• 高血圧・心臓病の人は事前に相談を

◆ 高齢者におすすめの漢方薬

1. 桂枝湯（けいしとう）

• 微熱・寒気・じんわり汗が出るとき
• 体力がない人向けのやさしい漢方

2. 麻黄附子細辛湯（まおうぶしさいしんとう）

• 寒気が強く冷えやすい人に
• 高齢者や虚弱体質にも使える

3. 小青竜湯（しょうせいりゅうとう）

• 鼻水・くしゃみ・咳がある風邪に
• 体にやさしいが胃に合わないことも

◆ 高齢者が葛根湯を使う場合の条件

• 体力がしっかりあり、汗が出ていない風邪の初期
• 短期間の使用にとどめる