八味地黄丸（はちみじおうがん）とは？

八味地黄丸は、体の「腎（じん）」の働きを助ける漢方薬で、特に中高年以降の排尿トラブルや足腰のだるさ・冷えなどに使われます。
「腎」は漢方では成長・発育・老化・泌尿機能・ホルモンバランスなどに関わるとされ、年齢とともに弱ってくると、様々な不調が現れやすくなります。
八味地黄丸は、そうした腎虚（じんきょ）による症状を改善するための代表的な処方です。

処方の特徴

八味地黄丸は地黄・山茱萸・山薬・沢瀉・茯苓・牡丹皮・桂皮・附子の8種類の生薬から成ります。六味丸という腎を補う基本の処方に、体を温める桂皮と附子を加えて冷え対策も強化したバージョンです。

どんなときに使う？

• 夜間に何度もトイレに起きる（夜間頻尿）
• 尿が出にくい、残尿感がある
• 足腰のだるさ、冷え、しびれが気になる
• 疲れやすく、顔色が悪く、老化を感じる
• 前立腺肥大症による排尿トラブル
• 高齢者の慢性疾患や体力低下のケア

どんな人におすすめ？

• 50代〜高齢の方で尿トラブルや足腰の冷えがある方
• 老化を感じやすく、疲れやすい方
• 夜トイレで何度も目が覚める方
• 冷え症で腰痛や足のしびれもある方
• 前立腺肥大で泌尿器科の治療中の方（漢方併用例も多い）

効果が出るまでどれくらいかかる？

個人差がありますが、早い方は1〜2週間で「夜のトイレが減った」「足腰が軽くなった」と効果を実感されることもあります。
体質改善を目的とする場合は1〜3ヶ月程度継続して服用し、徐々に症状の改善を目指します。

どのくらいの期間使えばいい？

基本的には症状が改善するまで継続します。
その後も再発予防や体質維持のために服用を続けるケースもあります。
ただし、状態が安定した後は医師・薬剤師と相談しながら減量や他の処方への切り替えも検討します。

飲むタイミングは？

通常、漢方薬は食前または食間（食後2時間程度）に服用します。
胃が弱い方や気になる方は食後でも可能ですが、なるべく空腹時の方が吸収が良く、効果を発揮しやすいとされています。

副作用について

比較的安全性の高い漢方ですが、以下のような副作用が報告されています。

• 胃の不快感、食欲不振、下痢、軟便
• 発疹、かゆみなどのアレルギー反応
• まれに肝機能異常
• 偽アルドステロン症（むくみ、血圧上昇、低カリウム血症）※長期服用時注意

体に異常を感じた場合はすぐに服用を中止し、医師や薬剤師に相談してください。

まとめ

八味地黄丸は中高年の腎虚タイプの方におすすめの代表的な漢方薬です。
特に夜間頻尿・足腰のだるさ・冷え・排尿トラブルに効果的で、体質改善を目指す場合は1〜3ヶ月の服用が目安となります。
気になる症状がある方は、医師・薬剤師にご相談のうえ、体質に合った漢方薬を選んでみましょう。